16시간 단식 후에 공복에 이 샌드위치 어떤가요?? 16:8 간헐적 단식으로 16시간 단식을 유지하는데 16시간 공복 후에 이
16:8 간헐적 단식으로 16시간 단식을 유지하는데 16시간 공복 후에 이 샌드위치 괜찮을까요? 거의.. 주 4-5회는 매번 한끼를 이 샌드위치로 먹어요..! 두유랑 같이요겉에 빵은 치아바타이고 안에는 바질소스, 아보카도, 토마토, 리코타? 부라타? 치즈 등등 들어있어요!!단기 말고 장기적으로 어떨까요?정말 거의 매일 한끼씩은 꼭 이 샌드위치를 먹어서.. 정말 괜찮을지 여쭤봅니다..!! 마요네즈.. 좀 들어있는것 같기두 하구 그래요ㅜㅜ
이 정도는 괜찮아요. 그 전에 토마토나 간단한 샐러드, 삶은 달걀 1개 추가하면 더 좋을 것 같아요